サラリーマンには「あるある」の1つが単身赴任。でも、いざ単身赴任が決まった時に考えてしまうのが、「生活費はどれくらいかかるの？」や「節約する方法があるの？」ということ。二重生活になる以上出費が増えるのは仕方ありません。とは言うものの、節約しないと困るのは結局のところ自分ですから。ということで、月々かかる費用やお得な節約術をまとめてみました。
「ノウハウ」の記事一覧
【必見】一人暮らしの節約レシピ 鶏むね肉は安い＆高たんぱくの最強食材！
一人暮らしの節約レシピに欠かせない食材の一つが鶏むね肉です。財布にやさしいだけでなく、高タンパク、低カロリーの優れもの。その鶏むね肉をしっとり、柔らかく調理する方法をご紹介します。また、鶏むね肉を使った、一人暮らしの方に合う節約レシピも併せてご紹介しています。
【お手軽】一人暮らしで節約 簡単に出来る12の方法 水道光熱費編
この記事を読んでわかること 簡単に出来る水道光熱費の節約方法をご紹介します。 いずれも私自身が実践しているものばかり。 そのため、「すぐに始められる」「誰でも出来る」方法です。 では、具体的な節約方法とは？ […]
【納得】一人暮らしの食費 すぐに出来る＆効果がある3つの節約方法
この記事を読んでわかること 一人暮らしをしていると、お金の管理も自分でやることになります。 先行き不安な世の中ですから、誰しも「節約した方が良いな。」と思うもの。 とはいえ、何から手を付けて良いかわからない […]
【美味しい・簡単・便利】夜食5選 まだ外食で無駄遣いしているの？
今月は家計がピンチ！しばらくは一食当たり300円以下で済ませなければならない！！外食は勿論、コンビニで買い物をすることさえためらわれる時ってありますよね。いつもは健康や栄養について語るこのブログですが、この記事はレトルト食品を中心に、一食当たり300円以下で済ませられるおすすめの食品をご紹介します。
【実食して判明】フリーズドライ味噌汁のおすすめ タイプ別にランキング
この記事をまとめると…。 今回は、あなたにおすすめのフリーズドライ味噌汁をご紹介します。 全て実食し、具の大きさや味噌の味を確認しました。 では、そもそもなぜフリーズドライタイプをおすすめする […]
一人暮らしの食事に プロテインサプリメントで栄養バランスを取る！
一人暮らしでバランスのとれた食生活を送るのは、意外に大変で面倒なもの。だからといって何の工夫もしなければ、長い人生を健康で元気に過ごすことが難しくなる可能性も大きくなってしまいます。手っ取り早く、簡単に。おすすめはプロテインサプリメントの摂取です。
加齢臭の原因と対策！しつこい臭いがほとんど消えた3つの対策とは？
加齢臭は、1．加齢臭を取り除くせっけんやシャンプーを使用う。２．サプリメントを摂取する。３．食生活を改善する。などの方法で、軽減することが可能です。私が実際に試して効果があった方法を、同じように加齢臭に悩むあなたにご紹介致します。
雑穀米は効果あり！ダイエットに向く3つの理由と栄養補給が出来る訳
雑穀米のカロリーは白米とほとんど同じ？！そうなんです。でも、あなたが中年太りを気にしているのであれば、是非雑穀米をおすすめします。それはなぜか？雑穀米の「噛み応え」がその理由です。よく噛むことで少量でも満腹感を得やすいんですね。雑穀米を食べ始めて6ヶ月ほどたった私の実体験を交えて、雑穀米の魅力をご紹介します。
野菜ジュースのおすすめ3点！飲み比べて分かった美味しい一品
健康維持のために野菜ジュースを飲むという一人暮らしの方も多いことでしょう。ですが、いざ選ぶとなると意外に多くの種類が販売されていて、戸惑うこともあるのではないでしょうか。そこでこの記事では、野菜ジュースに含まれる栄養素に着目してあなたへのおすすめの1本をご紹介します。
