この記事をまとめると…。 今回は、あなたにおすすめのフリーズドライ味噌汁をご紹介します。 全て実食し、具の大きさや味噌の味を確認しました。   では、そもそもなぜフリーズドライタイプをおすすめする […]

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ご飯が主食の日本人にとって欠かせないのが【ご飯のお供】。今回は私が今まで実食してきたご飯のお供の中から、是非おすすめしたい3点をランキング形式でご紹介します。いずれも「ごはんの食べ過ぎに注意！」の品ですので、その点は予めご了承くださいね。

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こんにちは。単身赴任中の中年ビジネスマン、よしみつです。 当記事に訪問いただきまして有難うございます。   今日は、鶏もも肉と長ネギを甘辛く炒めたレシピをご紹介しましょう。 鶏肉の香ばしい香りと長ネギのトロッと […]

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一人暮らしに必要な調理器具はフライパンです。フライパンさえあれば、「煮る」「焼く」「炒める」といった調理が可能。まずはフッ素加工（テフロン加工）のものから選びましょう。この記事では実際に私が使用しておすすめできる、一人暮らしにピッタリなフライパンもご紹介しています。

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一人暮らしをしているあなたに、「時短」や「節約」が可能で「高い利便性」を体感できる食材をご紹介します。それは「サバの水煮缶」なんですね。EPAやDHAを含み、タンパク質が豊富な「サバ水煮缶」は大いに活用したい食材といえるでしょう。

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一人暮らしでバランスのとれた食生活を送るのは、意外に大変で面倒なもの。だからといって何の工夫もしなければ、長い人生を健康で元気に過ごすことが難しくなる可能性も大きくなってしまいます。手っ取り早く、簡単に。おすすめはプロテインサプリメントの摂取です。

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あなたは血圧が高くて困っていませんか？でも、困っているけれども何も対策を取っていないとしたら…。まずは自分の血圧を把握することから始めましょうよ。1年に一度の健康診断で血圧を測るだけでは不十分です。日頃の傾向を知り、自分の体調を把握しているからこそ対策を取ることが出来るのですから。

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一人暮らしをするうえで、電子レンジは欠かせない家電製品ですよね。ただ、あまりにもいろいろな種類が販売されており、どれを選べば良いか迷ってしまうことも。そこで、「温めるだけ」のものと「多機能」なものの2種類を使った経験がある私が、2回の単身赴任生活で実感している「一人暮らしにおすすめの電子レンジ」をご紹介します。

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こんにちは。単身赴任中の中年ビジネスマン、よしみつです。 当記事に訪問いただきまして有難うございます。   本日ご紹介するのは、大根を使った漬物です。 箸休めにもなりますし、つまみにも良い一品ですから。 大根に […]

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今回ご紹介するのは「もやしのナムル」です。このレシピの魅力は、何といっても簡単に短時間で出来ること。それに加えてもやしのお値段！食費を節約するうえで欠かせない食材でしょ？そして、低カロリーであることもまた魅力の一つですよね。外食で財布がピンチ！高カロリーな食事で腹回りがピンチ！な中年単身赴任者にとっては、自炊するなら大いに取り入れたい食材です。

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