「お手軽」タグの記事一覧（9 / 10ページ目）

一人暮らしのリアルな一コマ。   この記事を読んでわかること 豚肉って美味しいですよね。 でも節約を考えると、量を増やすための工夫も欲しいところ。 そこで豚肉と相性の良い玉ねぎを使い、「豚肉と玉ねぎのマヨ醤油炒 […]

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一人暮らしの私が、【ウェルネスダイニング】を食べて感じたことをお伝えします。「血圧が高めだから塩分制限したい。」「血糖値の値が高い状態が続いている。糖質制限しないと。」そんなあなたにとって、制限食の【ウェルネスダイニング】はまさにピッタリ。とはいえ、「味が薄い」「（量的に）物足りない」という口コミも…。では、本当のところどうなのか？

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今回試したのは、宅配食の一つである【わんまいる】の「お試しコース」。私が実際に注文し、食べた感想、感じたメリット・デメリット等をご紹介します。結論から言えば、一般的な冷凍食品よりもずっと美味しくいただきました。食材の産地や合成保存料・着色料、カロリーや塩分を気にする方にとっては、非常に便利に使える「宅配食」です。

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今月は家計がピンチ！しばらくは一食当たり300円以下で済ませなければならない！！外食は勿論、コンビニで買い物をすることさえためらわれる時ってありますよね。いつもは健康や栄養について語るこのブログですが、この記事はレトルト食品を中心に、一食当たり300円以下で済ませられるおすすめの食品をご紹介します。

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  この記事をまとめると…。 今回は、あなたにおすすめのフリーズドライ味噌汁をご紹介します。 全て実食し、具の大きさや味噌の味を確認しました。   では、そもそもなぜフリーズドライタイプをおすすめする […]

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こんにちは。単身赴任中の中年ビジネスマン、よしみつです。 当記事に訪問いただきまして有難うございます。   今日は、鶏もも肉と長ネギを甘辛く炒めたレシピをご紹介しましょう。 鶏肉の香ばしい香りと長ネギのトロッと […]

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一人暮らしに必要な調理器具はフライパンです。フライパンさえあれば、「煮る」「焼く」「炒める」といった調理が可能。まずはフッ素加工（テフロン加工）のものから選びましょう。この記事では実際に私が使用しておすすめできる、一人暮らしにピッタリなフライパンもご紹介しています。

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一人暮らしをしているあなたに、「時短」や「節約」が可能で「高い利便性」を体感できる食材をご紹介します。それは「サバの水煮缶」なんですね。EPAやDHAを含み、タンパク質が豊富な「サバ水煮缶」は大いに活用したい食材といえるでしょう。

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あなたは血圧が高くて困っていませんか？でも、困っているけれども何も対策を取っていないとしたら…。まずは自分の血圧を把握することから始めましょうよ。1年に一度の健康診断で血圧を測るだけでは不十分です。日頃の傾向を知り、自分の体調を把握しているからこそ対策を取ることが出来るのですから。

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こんにちは。単身赴任中の中年ビジネスマン、よしみつです。 当記事に訪問いただきまして有難うございます。   本日ご紹介するのは、大根を使った漬物です。 箸休めにもなりますし、つまみにも良い一品ですから。 大根に […]

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