今日は、お酢を使った「鶏肉のさっぱり煮」のレシピをご紹介しましょう。作り方は簡単。フライパン1つで簡単に「あ～あっ、」という間に調理出来ます。お酢の力で鶏肉もホロッホロ！ 減塩ながらしっかりした味でご飯が進むこと間違いなし。
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雑穀米は効果あり！ダイエットに向く3つの理由と栄養補給が出来る訳
雑穀米のカロリーは白米とほとんど同じ？！そうなんです。でも、あなたが中年太りを気にしているのであれば、是非雑穀米をおすすめします。それはなぜか？雑穀米の「噛み応え」がその理由です。よく噛むことで少量でも満腹感を得やすいんですね。雑穀米を食べ始めて6ヶ月ほどたった私の実体験を交えて、雑穀米の魅力をご紹介します。
タンドリーチキンの簡単レシピ フライパン一つで出来る美味しい逸品！
今回は「タンドリーチキン」の簡単な作り方をご紹介します。ふっくらと柔らかく、スパイシーな香りを放つ逸品は、夏場のおかずとして、また、つまみとしても最適！本来はタンドゥールと呼ばれる窯で焼きますが、フライパンで十分代用できます。夏場の暑さで食欲が落ちた時でも、カレー粉の香りは必ずあなたの食欲を刺激するでしょう。
キッチンの除菌スプレーおすすめ3点！安心・安全な食生活を送るために
今回は、あなたの自炊生活を衛生面で支える【キッチン用除菌スプレー】をご紹介します。私のレシピは、単身赴任中のあなたにとって必要な要素で括れるモノばかり。ですが、「作り置き」するうえで絶対に欠かせない要素が【安心・安全に食べられること】。そこで、Amazonのような通販で簡単に手に入る、おすすめの【キッチン用除菌スプレー】3点をご紹介する次第です。
えのきとしめじの常備菜！簡単＆ヘルシーなレシピがフライパン一つで！
今日は「えのきとしめじのさっと煮」をご紹介します。えのきやしめじに含まれる食物繊維は、レタスやキャベツの2倍以上！ご飯のおかずにはもちろん、ヘルシーなお酒のつまみにぴったりな食材という訳なんですね。
厚揚げの甘酢煮 簡単に10分で出来るタンパク質豊富な常備菜！
今回は「厚揚げの甘酢煮」をご紹介しましょう。だしの味が染みた厚揚げは、ご飯のおかずは勿論、つまみにもイケますよ。しかも、短時間で簡単に作れるんですから。肉料理はちょっと飽きたな、というあなたにはおすすめの一品です。
カレー粉のレシピ 簡単に出来る豚肉とにんじんの炒め物！
今回ご紹介するのはカレー粉を使ったレシピ。簡単に出来る「豚肉とにんじんの炒め物」です。初めに豚肉に下味をつけたりスライサーを使うなどすれば、調理時間も短くて済みます。単身赴任中のあなたのレパートリーに、是非加えてください。
