冬の食べ物と思われがちなおでんですが、夏に食べる「冷やしおでん」も乙なもの。おでんは魚を使った練り物や大豆製品、こんにゃく、大根などがメインになる健康食。中年サラリーマンにとって、体に優しいメニューなんですね。今回は保温調理器「シャトルシェフ」を使った、時短レシピをご紹介します。
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ブロッコリーの栄養素を逃さない簡単レシピ フライパンで蒸し煮に！
ブロッコリーは、単身赴任中のあなたにピッタリの、栄養価の高い緑黄色野菜です。そんなブロッコリーは、フライパンを使えば誰でも失敗せずに、短時間で美味しく調理することが出来ます。さぁ、ぜひあなたの一人めしのレパートリーに加えてください。
